פילאטיס בנווה גן יכול להוות את הפתרון המושלם ביותר, עבור כל מי שמעוניין להחזיר את הגוף שלו לאיזון. מדובר על תרגול המתמקד בו זמנית הן בפן הפיזי והן במודעות לכל תנועה ולכל נשימה. מטרת התרגול היא להתחיל להקשיב לגוף ולשים דגש על איכות התנועה. התרגול כולל שילוב בין נשימה לתנועה, דבר שמאפשר ליצור זרימה הרמונית … המשך לקרוא פילאטיס בנווה גן
0 תגובות